温度和辐射没有直接关系。
当人们使用手机时，手机会向发射基站发射无线电波，任何一种无线电波都会或多或少地被人体吸收，从而改变人体组织，并可能影响人体健康。这些无线电波被称为手机辐射。
不是温度，而是通话瞬间的辐射最大。建议通话后几秒钟不要靠得太近，通话成功后再接。
我我也有同样的经历。如今，手机成瘾已经成为社会普遍现象。it玩手机很正常。
我是这样摆脱它的:
1.设置手机游戏45分钟提醒你，不要时间到了就不玩了；
2."多喝热水"写的手机屏保会提醒你多喝水，注意健康问题，这也提醒你你的手机可以不要玩太久；
3.减少手机的网络套餐。那样的话，如果没有wifi，你就会限制自己玩手机，减少玩手机的频率。
以上是控制你玩手机的时间。另外，增加自己的运动量，通过以下锻炼身体:
1.早睡早起，早晚各跑一万步。现在手机都有计步功能。跑一段时间后，你会和其他跑的步数多的，每天坚持跑步的朋友比较。那样的话，你会下意识地督促自己坚持锻炼，多出汗，多运动，身体就会好。
2.运动时，可以用手机听纯音乐歌曲，平复心情；
另外，多看书，克制自己，要求自己看书。一开始可能看不下去，但是一定要控制好自己。我相信它赢了。;不需要两三次就能成为习惯。
经过一段时间的坚持，我养成了健康和学习的习惯，个人身体和学习能力都有了明显的改变。
我相信你是一个有上进心的人。祝你成功！祝你前程似锦！
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