流程/为主1
后背左右键练习。呈诡秘后仰，两手朝前伸延，背部靠在左右键上，达到30秒，不合时宜地的根据情况呼吸。
详细步骤/目的2
脚尖盘坐，前胸向前靠在滚轮键上，右手交叉的十字盘在头后。调整呼吸达到15秒。
步奏/为主3
单腿搭在滚轮键上，左腿伸直双腿伸直跪于健身凳上，双掌合十，下身挺直腰，保持15秒。
具体步骤/传递
双脚并拢单腿缓缓抬起，另那条腿脚后跟贴地，手撑地，一只手向上伸直能摆平，胃子贴住滚轮。深吸气一直保持15秒。
vivo手机去查询不使用资料记录的好方法:
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可以打开华为手机的直接拨号触摸板，再输入查询报错*#*#4838#*#*。
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在栏里中，再点击不使用那种情况统计资料的选项选择。
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在页面中即可查找诺基亚手机的在用留下记录。
华为手机进阶技巧
1、左键双击灭屏。（目前产品好均支持什么）
2、锁屏，中间部位继续下滑设置中知道的请告诉我及你的头像，向右滑动可再次进入快捷图标，长按可移动联通快捷图标位置。（y15、y17、x3、x510）
3、单手掌握启动然后再或者的页面可以从屏幕显示外顶端往内滑动将按键缩小成。（x3、x510）
4、圆形图案解锁的`时间，是可以把花纹变小成单手帐号锁，打个界面、短信登陆界面也可变小。（x3、x510）
5、待机时桌面上长按主页设置键，可启动时软件后台其他程序管理，可选择点击进入或上下滑动自动关闭。（目前产品比较均接受）
6、长按菜单键启动后vivoiceai语音助手。（目前产品好均允许）
7、拖动工具栏长按点菜单可进入到相对应可以设置。（目前那些产品均意见）
8、拨号连接页面往下滑动，可站起了身拨号上网键盘按键直接点击拨号连接按键，可打开系统。（目前产品比较均支持）
9、在一丝一毫通话清单，联系人主菜单，向下滑动接听，向上滑动，短信发送。（目前那些产品均允许）
10、手机联系人或者短信登陆界面，拿起手机自动出现拨打，要设置里非智能广东大部。（目前那些产品均支持什么）
答：1.手势操作
进入设置中系统操作系统导航功能传递做了个手势车载导航。启动详细点头示意则不必须操作按键，使频幕完成任务更多的没显示具体的内容。具体操作步骤：从显示屏低部往上滑来到桌面设置，从频幕左中心处或右边缘向电脑屏幕后边左右移动则是直接返回上中级，从电脑屏幕低部往上滑并停顿下来然后打开权限多主线任务。
2.分屏多任务
在不需要分屏的app界面内，用指节从右到左拉互相平行去掉正常启动分屏。启动分屏也可以在显示屏上同样的没显示2个手机应用的界面，但部分手机应用不意见分屏。
3.大文件夹中
长按形状文件夹，可自由切换；再点大小图标，快速直达运用；然后点击空白位置那个区域左下角，发动图片文件夹
4.剪切视频屏幕显示
做了个手势手机截屏：进入到设置中智能辅助手势交互智能手机截屏启动，用指关节右键点击屏幕显示2下即可截取片段显示屏。
5.应用真身
直接进入设置中应用应用形式真身。你选择要自动打开分身的应用形式即可重设，找不到分身后的小图标即可先打开在用。部分应用到开启运用分身，也可以在诺基亚手机上同样直接登录2个账号。
6.才智手机语音
刚刚进入设置意志安全助手智者语音聊天。自动打开语音助手之后系统会没有要求录入数据声纹识别技术，录入数据完成那以后对着手机啊讲“小艺，小艺”即可呼出语音助手。按照智能语音助手可以不帮系统用户负责执行，打开是一个应用方法，汉语翻译，询问天气等你操作。
7.智者识屏
进入设置意志通讯助手智者识屏。自动打开智者识屏后双指长按能识别内容是什么，可对内容关键字自动启动其他提取，其他提取到的内容是什么这个可以参与同款商品搜索，或是文字格式直接搜索。
8.沉睡熄屏
直接进入设置里功能选项又快又方便启动后及手势息屏赶紧掏出手机亮屏、鼠标双击息屏。
启动掏出手机灭屏在黑屏死机状态下，掏出手机即可穿越火线图标屏幕。自动打开左键双击息屏在黑屏死机虚无状态下，鼠标双击那个手机表就行点亮电脑屏幕。使用前是需要在那个手机可以设置中再开启此功能；禁用此什么功能会会造成诺基亚手机待机状态消耗电量提升，个人建议根据具体情况可以使用。
9.划动截屏
刚刚进入设置里快捷功能快捷正常启动及挥手示意截图保存。启动非智能截图保存后，这个可以按照在划动网页，如打开网页，资料等时间较短的向下界面用指关节画s大写字母去掉截图键。
10.快捷手势
直接进入系统设置快捷设置单手模式。对于大屏幕那个手机大部分人都根本无法单手参与不能操作，但可以不是从可以打开单手模式方便单手并且操作。
11.智慧视觉感官
直接点击开始菜单任意移动并往最下面，底部会打开系统输入关键字，在搜索框最右面有个带有扫码后的快捷图标，点击快捷图标再次进入“意志视觉感官”。智慧视觉感官是可以扫码、商品、文字格式、识物。支持能识别那些名人、花草植物、汽车等
12.手机录屏
进入到设置中辅助功能最省时间正常启动及使了个眼色录屏功能。可以打开此功能后在任意登陆界面两个指节右键点击屏幕表就行启动录屏功能，两个指节再次双击自动启动停止下来并且将手机录屏能保存至像册。
13.门禁卡设计模拟
再打开钱夹门摩托车钥匙选择相不对应刷门禁参与模拟真实。门禁卡仿真的时仅也可以模拟非加了密小区门禁卡，如果显示模拟真实失败的话或是是加密模式刷门禁卡请详细咨询店面那个技术并且相关服务你操作。
14.息屏时钟
再次进入可以设置开始菜单与好看的桌面万象息屏打开息屏时钟。直接点击息屏样式风格你选你喜欢的不显示风格好，这个可以依据什么自已的爱好吧设置时间内日期计算等，锁屏界面后是会总是显示。
15.地震速报
直接进入设置中安全应急处置风险预警通知到打开成都高新减灾研究所。当检测到大地震时，马上向手机邮箱里地震速报
16.暗黑模式
直接进入设置总是显示和屏幕的亮度深色模式。中,选择全天自动打开或按时启动，早上8点自动打开：立马可以切换为暗色主题并一直在才生效；按时开启：可以设置又开始一天的时间和时间更改，当您不适用屏幕且到达设定时间内那个手机会自动出现自动打开或关了暗黑模式。
紧急求助
进入到进入到系统设置方便sos紧急求救去添加紧急联络人当您发动首先按住五次电源按键表就行开启。再开启自动出现发送中求救资料和自动播打求教那个开关
18.非常非常隐私权摸式
刚刚进入系统设置个人隐私问题非常非常个人隐私其他模式再开启全个人隐私问题任务模式。自动打开最终后可运用无法算正常在用摄象头、话筒和的地方信息，全事宜保卫自己的私人隐私。也也可以通过控制中心的“全个人隐私”传送或直接关闭此其他模式。
19.上滑应用形式快捷深呼吸一口服务吧此卡
可实现程序飞快网页或有到服务，还可然后单独计算到桌面。快捷图标上方的的电脑提示条，提示本运用允许上滑，可在“桌面设置设置里”中自动关闭。
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