手机不在身边时，可以正常使用以下功能:查时间，换表盘。使用计时器和秒表。戴上手环记录运动。单次运动戴手环(户外骑行除外)。佩戴手环监控睡眠。佩戴手镯进行单次心率测试。闹钟提醒(仅限已经在app中设置好并同步到手环的闹钟)，久坐提醒。注:首次使用时，请下载华为运动健康app，连接手环和手机。只有数据同步成功后，才能使用手环查看时间、运动监测等功能。
检查时间并更换表盘。
2.使用计时器和秒表。
3.戴上手环记录运动。
4.单次运动戴手环(户外骑行除外)。
5.佩戴手环监控睡眠。
6.佩戴手镯进行单次心率测试。
7.闹钟提醒(仅限已在app中设置并同步到手环的闹钟)和久坐提醒。
手环通过蓝牙与手机成功连接配对，保证运动健康app在手机后台运行后，长按手环侧键即可开启语音助手功能。当手环语音服务处于收听界面时，可以对着手环完成打开支付宝、天气、闹钟(创建闹钟)、音乐(手机控制音乐)、运动(需要明确说出想要打开的运动类型，比如打开户外跑步、打开户外散步等。).
开机/关机:按住手环主机左侧按键3秒以上，开机震动，屏幕亮起。(开机时按住主机左侧按钮3秒以上，关机时会震动。)
第一次需要连接app进行校准，自动同步时间，否则计步和睡眠数据会不准确。
手机app连接手环:打开app-扫描-点击连接手环。
当智能手环成功连接手机后，手机立即开始记录和分析你的运动和睡眠情况，并根据相关数据在手机上进行图标分析和统计；在断开连接时，手环的显示屏可以独立显示时间和运动数据，并可以通过按键切换查看不同的界面数据，并且可以保存离线数据长达七天。
给手环充电:当手环电量显示或app提示电池电量低报警时，说明电池电量低，请及时给手环充电。充电时，请将手环本体从腕带中拔出，将usb部分连接到相应的插头上进行充电。
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