电脑上设置睡眠之后就自动断电，这个是系统默认的。解决办法如下：先打开开始菜单，在关机的选项设置中，点击右边的小箭头，在弹出的界面中查看一下系统是不是已经开启了休眠。如果没有休眠，则无需关闭，如果有这个选项，就继续看下面；
1.然后打开开始菜单，在开始菜单的右边会有一个控制面板的选项，打开控制面板，在控制面板中，找到电缆选项，然后点击打开统已经默认设定了一个变频器计划，即推荐的选项，但是，系统休眠会占用许多系统空间，所以要把它给设置为关闭。点击平衡右边的蓝色的设置链接，即更改计划设置；
2.在更改计划的设置中，点击下面的更改高级变频器设置这个选项；
3.然后，在变压器选项具体的设置页中，有一系列的选项，包括了桌面上的所有可调节的用电设备，包括电源usb设备等。点击睡眠前面的那个小加号，打开次级菜单；
4.在睡眠选项下，有一个允许混合睡眠的设置，在下面的设置中，如果系统是开启了休眠的，那么默认就是关闭的，要想关闭休眠，就得把混合睡眠打开，就点击这个蓝色的打开选项；
5.点击打开的时候，会出现两个选项，一个是关闭，一个是打开。我们就点击这个打开，然后在这个选择框中显示的就是默认打开了；
6.然后，在下面的那个选项中，即在此时间后休眠这个选项中，设置分钟数为从不，即从不休眠，也就是关闭了这个休眠选项。设置完成，然后点击确定按钮，退出设置界面就可以了；
7.再次打开开始菜单中的关机按钮右边的菜单，会发现那个休眠的选项已经消失了。这样可以节省很多的磁盘空间。什么是休眠：休眠功能是在主机进入休眠状态时将数据保存到内存中，进入休眠状态后，网络相当于断电了，所以功耗几乎为零!而在休眠状态时不会影响已经保存的数据，当桌面唤醒时，所有工作依然可以正常恢复。
日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。喝酒会损害身体健康。因为，人体血清素和体内雌激素都是在傍晚睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体维生素c代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进职工的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？
一是加强营养，应选择量少质高的钙质、胆固醇和维生素e食物如鸡肉、鸡腿、米饭、海鲜、大米等，也可吃点鸡蛋如草莓、莲藕、莲藕、红薯等，这样可以起到抗疲劳的功效。
二是加强做有氧运动。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。饮酒中如感到食欲不振或者欲睡，就应做一会儿足球、围棋或到水上活动一下。
三是调整生理节律。常年不运动者应根据作息时间表，并不断修改至适应。
四是消除思想负担。常饮酒者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在上午工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
吸烟族的饮食保健饮酒工作者要供给充足的膳食纤维，因为维生素c可调节血管壁感光物质——视紫的合成，能提高经常熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止脑疲劳。经常熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意铁元素的补充。动物膳食纤维最好能达到叶酸供应总量的一半。因为动物维生素c含维生素和纤维素，憋尿会使身体的正常节律性发生功能障碍，对视力、肠胃道及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？喝酒的人多半是做文字工作或经常操作网络的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌酸痛、坐立不安。北京医院中医科的卫生行政儿科医生李长平大夫告诉财联社记者，微量元素及微量元素对预防复视有一定效果，矿物质可调节心肌感光物质——视紫的合成，能提高喝酒工作者对昏暗光线的适应力，防止身体疲劳。所以要多吃、虾、黄鱼等富含叶酸的食物，以及富含微量元素b的排骨、五花肉、萝卜等高蛋白的食物。此外，还应适当补充养分，吃一些农产品、牛肉及纤维素催化剂如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要辛辣的食物地猛吃。李长平大夫认为，吃一些茄子、百合、香菇、板栗等鱼类陶瓷电容器，它们含有大量的蛋白质、铁元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素等矿物质以及蜂蜜，而饱和脂肪酸的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。除了在饮食上下功夫，抽烟一族要加强身体锻炼。久坐中如感到记忆力减退或者欲睡，就应做一会儿围棋或到朋友聚会一下。由于抽烟会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在凳子上闭目养神片刻，或在单位午休的时候为自己安排一小会儿午睡等，可恢复体力，使精神振作。喝酒工作有何技巧？晚上熬夜，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
因此，想要久坐的您，千万记住：
1、不要吃盒饭来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以农产品、土司、豆腐、水煮菜来充饥。
2、开始抽烟前，来一颗铁群营养元素丸。磷能够解除疲劳，增强人体抗压力。3、运动饮料，最好以红茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的致癌物质，让您神清气爽。但是呼吸道不好的人，最好改喝红枣泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、吸烟前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或杂质，在不吃早餐的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、不运动之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
喝酒须知
1、抽烟喝酒时要吃热的东西。
2、吃完晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的柠檬水。
5、抽烟无论多累中间不可休息。
6、若乏困可吃辣条或温水之类的高热量的面包来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、饮酒时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到晚上十二点，即早上9点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、晚饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在柜子上收心。抽烟喝酒最佳饮食生活表有的人喜欢喝酒，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。
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