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选择性学习
迷茫大多源于对现状的不满，这并没有错。对于我们大多数人来说，生活中的不快乐很大程度上是因为经济条件。
因此，改变现状的唯一方法就是不断学习，培养自己。;自己的专长，选择一个方向，深入研究，把它变成一个自己的"代词"。无论什么困难，一个人都能有独立生存的能力和挑战生活的勇气。
(可能没有那么专业，但他必须精通。努力比天赋更重要。)
坚持锻炼
大家一定知道，不是只有爱情才能促进多巴胺分泌(当然还有我们的快乐秘诀:运动)。
再说，生命在于运动，减肥在于"闭的嘴，张开你的腿。我相信总会有一个让你爱上运动的理由。把时间花在运动上不是比想想更划算吗？
3.继续读
就像一句老话说的那样书籍是人类进步的阶梯，我想大家都烂熟于心了。虽然我们的境界没有那么高尚，但是通过读书多多少少改变一下自己是没有问题的。
isn像的代言人董卿这样的人书中自有黄金屋，书中自有颜如玉"？优雅、知性、智慧、善解人意、气质卓越、令人倾慕的背后，是读书的秘密
再者，如果你从书中学到了别人在你的生活中总结出来的道理，你可以换个思路，体会字里行间的另一种生活。为什么不呢？
这里推荐几本我最近一直在看的书，适合于高度敏感和自卑，容易抑郁焦虑的人:、、、、、。请详细分享，等待下期！)
4.坚持早睡早起，按时吃饭。
这一条很重要！！！晚上it在这个世界上，思考是很容易的。;这是情绪的高发期，所以早点睡觉，让身体和精神"解毒"一起。你只需要做一个甜美的梦，就可以获得一个自觉的、充满活力的自己，并稳定获利。
此外，按时吃饭民以食为天而满足身体的基本物质需求是追求其他一切梦想的基础。
填写"咸鱼时光
我的高中班主任曾经这样评价我的焦虑:我好闲啊！现在想想，确实有道理。
试想一下，如果你一直有事情要做，你的大脑哪里有时间去思考？
当然,"灌装和包装这里提到的并不是让你成为学习机或者工作狂，而是在不同的时间有不同的安排。
可以是吃喝睡等满足生理需求的活动；也可以是不断学习以获得更多立足世界的生活技能；也可以是能让你开心的事情，比如追剧，打游戏，运动。(唐不要上瘾！适中！)
就像《当你又忙又美，何惧患得患失》;梁爽的书上说，保持忙碌，保持美丽的心情。
(最近正在追赶和。it又酸又甜又虐。it太好吃了！)
6.找到并坚持自己喜欢的。
如果你的主业可以同时满足你的经济需求和兴趣需求，那么恭喜你，坚持下去，前途不可限量。如果你能t找点自己喜欢的。
什么？;俗话说什么？"爱情是长久的。"如果你不如果没有你喜欢做的事情，无论你做什么都会感到无聊。
我相信很多人会和我一样，奔向这个词"前景与展望热情地选择一条不那么美好的路爱与和平。幸运的是，他们没有。;我不讨厌，但他们只是缺少一些天赋。
这个时候，找到自己热爱的事情就很重要了，会让自己感到轻松，解决烦恼。
它不仅可以作为你的情感寄托，还可以花更多的时间让它成为你的"副业"。简言之，唐不要怕迟到，只要你想开始，只要你感兴趣，一切都刚刚好。
7.发现人才，培养自信
每个人都有自己独特的天赋。不知何故，我们总是拥有令人羡慕的独特能力，也许是共情、演讲、写作、人际交往和领导力。.....
多关注周围人的客观评价，努力寻找自己的闪光点，做自己世界里的闪亮之星。
8.做自己，爱自己
"乱世不缺私语，人生而无罪。你是你，或者你很好，有人会爱你全新的"(歌词)，因为你是珍贵的，人们必须学会爱自己，然后才能爱别人。
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